Ressourcen-Juwelen: deine Intelligenzen, Talente, Stärken – und die Erinnerung daran, dass du viel mehr bist, als deine (damaligen) schulischen Leistungen. Wertvoll für den Prozess der beruflichen (Um-)Orientierung!
Read moreSchlagwort: Selbstwert
Bedeutet das Streben nach Glück negative Gefühle „weg zu machen“? Nein – im Gegenteil!
Ressourcen-Juwel: Annahme von unangenehmen Gefühlen
Schon des öfteren wurde ich gefragt, ob „glücklich sein“ oder das „Streben nach Glück“ für mich bedeutet, Probleme und die dazugehörigen unangenehmen Gefühle wegzuschieben. Negative Gedanken sofort durch positive zu ersetzen, damit wir bloss nicht unglücklich werden.
Und meine Antwort ist: nein! Ich behaupte sogar, dass wir nur dann langfristig glücklich sein können, wenn wir den sogenannten negativen Gefühlen den Raum geben, den sie verdienen.
Read moreEine Handvoll Ressourcen-Juwelen
Ressourcen-Juwelen: Schöne Momente der vergangenen Stunde
Diese Ressourcen-Übung kannst du immer dann machen, wenn du ein wenig Ruhe zum Nachdenken hast. In der Bahn, auf der Arbeit oder wo du dich auch gerade befinden magst. Auch hier gilt wieder: trainiere dich darin, auch die ganz kleinen Dinge wertzuschätzen!
Read morePositiver Jahresrückblick – nicht nur zu Silvester!
Ich liebe den Jahresausklang mit seiner innewohnenden Neugier auf das kommende Jahr. Die Hoffnung ist groß, dass sich Dinge zum (noch) Besseren entwickeln und der Antrieb riesig, viel dafür zu tun.
Und hinter das alte Jahr wird der Haken gesetzt. Geschafft! Manchmal mit dem Zusatz „endlich“!
Gerade dann, wenn wir eine herausfordernde Zeit hinter uns lassen, lohnt sich der „positive Jahresrückblick„.
resource.ju 